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湘南藤沢市民マラソン

昨日は予報と違って、寒い一日。

今日は朝方冷え込んだものの、絶好のマラソン日和でした!

11月23日の横須賀シーサイド以来のレースでした。あの後、ロングを走るとかかとに痛みが出ていたので、不安でしたが、楽しく走れました。

10マイル(16キロ) 1'17"17 ネット 4'47/キロ

最後の3キロも4"28 4"19 4"08と上げることができ、一応目標にしていた1時間20分をグロスでも切ることができました。

走った後は少々違和感が出ますが、年明けからのロングを走っている間に出ていた痛みは出ませんでした。この調子で東京マラソンまで頑張りたい。次は2月8日の赤羽ハーフですが、これはキロ5"30で調整します。

少し明かりが見えてきました。

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レースの後は、藤原商会チーム、稲村ケ崎温泉でひとっ風呂浴びて、隣のレストランで打ち上げ!

これも盛り上がりました!


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