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ジョギング可

昨日、2度目のレントゲンを撮り、診察を受けてきました。

鎖骨肩側が3つに砕けてました。

が、本来鎖骨はなくても良い骨なんだそうで、一応その裏にある血管を守ってはいるそうですが、怪我などで取ってしまう方もいるんだそうです。

もちろん、まだ骨はくっついていませんが、折れ方がよいとのことで、痛みが出ない範囲でジョギングはオッケーとなりました。帰宅して、すぐに走りに行きました。

5.31KM 5'21"
0.90KM 4'06"
0.90KM 4'18"
1.00KM 6'32"

ちょっと調子に乗ってしまいましたが、痛みは出ませんでした。

この一週間は日曜日に11キロと、水曜日に13キロのウォーキングをしていたのが、よかったようです。

今日も午後からLSD、月曜日は藤原コーチの練習会も参加出来そうです。

2014umeboshi.jpg

今朝はずっとさぼっていた、本年度の梅干しの土用干し、一日目です。

今年は3キロ漬けました!
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