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また一難 2

あーあ、結果は鎖骨骨折でした。

ただ、骨折した接合部分はほとんどずれていないので、現在鎖骨ベルトなるもので固定しているだけで、思ったより普通に生活出来ています。上からかぶるシャツが着にくいのと、重いものが持てない程度です。

痛みも毎日少しずつ取れてきています。


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診断は全治一か月、10日ほどで痛みが取れて、その時の状況次第で活動可能!

毎週、レントゲンを撮って具合を確認していきます。

お医者さんからジョギングは止めるように言われましたが、ウォーキングは即日可で、昨日は7キロほどキロ平均10分以下のペースで歩いてきました。今日は雨がやんだら出かけようと思っています。

この春のアキレス腱付着部の怪我には相当落ち込みましたが、今回は足が無事だからか、さばさばしています。


今月末までは練習会をばっちり入れて、10月は身体を休めて湘南国際マラソンに備える予定でしたが、一旦白紙で今後の回復の様子を見ていきます。

また、これから数週間はスクワッドと体幹トレーニング、ジム通いになるのかな。


今朝は今晩の晩ごはんにとなるタンドーリチキンを漬込みましたよ。