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8月のトレーニング

昨日の早朝に羽田に着きました。

いや~~、長い会議と毎晩の食事会で疲れました。

朝はちゃんと起きて走ろうと思ったのですが、なかなか夜が明けずにだらだらしてしまい、走行距離は6キロ足らず。。

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ここに泊まったわけではありません。


で、夜行便で帰ったのに、ちょっと休んで走りに出かけました。


初めて走って、みなとみらい方面へ

1409392096757.jpg

なんだか上の写真と変わり映えしませんね。大桟橋からです。

横浜スタジアムのわきを通り、大桟橋、山下公園を回って、赤レンガ倉庫を見て帰りました。ちょっといない間に、涼しくなりましたね。と言っても昨日は29度くらいあったのか。

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こんな感じで24キロ、がんばって5'44"で走ってみましたが、今日は踵の具合がよろしくありません。。



aug2014 (400x197)

今日も走って、8月も206キロ走りました。


やっぱりアキレス腱付着部炎はしつこいです。


ジョグなら全然問題はなく、やはり湘南国際は完走を目標にするしかないかな。。


走れるだけ幸せ、よくここまで来たと思おう!

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