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大磯 ロング

夏の暑い盛りに周りではかなりきついトレーニングを積んでいらっしゃる方々が。。


水曜日から夏休みの予定だったのですが、結局仕事が立て込んで木曜日の午後から明日、18日までの夏休みとなりました。

いろいろお盆の行事もあるのですが、2日目の金曜日に一度走ってみたかった大磯までのロングにチャレンジしました。まあ、東海道線沿線であれば、挫折してもバスもあるだろうし、電車で帰宅できると考えていました。

無理をしないことが大原則です。


ちょっとでも涼しい時と思って、7:00頃、スタートは自宅わきの旧東海道、境木からスタートしました。


しかし、すでに暑い。風って快適と思いきや、途中逆風もつらかった。


コンビニで何度も体を冷やし、栄養を補給しました。

キロ6:30で走るように心がけました。どうも、ペースが速くなってしまいダメですね。


1408107858667.jpg

ガリガリ君、あずき大福味!



風が強かったので、藤沢の遊行寺を右折して、海岸線を避けて再度東海道への合流コースを取りました。

1408107842412.jpg

茅ヶ崎周辺で記念撮影、このあたりで23キロくらだったかな。


平塚を過ぎ、遠くに湘南平が見えました。


1408107829149.jpg

このあたりで30キロ付近で大磯へ!


oiso long run 14aug2014 (400x244)


32キロ弱、11:00ちょっとすぎに大磯につきました。


踵の痛みもさほどひどくならなかったし、自信になりました!

昨日、鍼灸の治療を受けたので復活しました。。



さっ、今日はこれから湘南平のトレランです。


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