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2013/11/10の週

整形外科の先生にもったいないから、トレーニングを続けた方がよいと言われ、救われました。それでも、やっぱりちょっと怖いのと、結構忙しい一週間で帰宅が遅くなり、走れない一週間でした。

アルコールもほとんど毎晩。。

11月11日 7.30キロ
11月15日 10.35キロ
11月16日 7.11キロ(またGPSが途中で切れた模様、15日と同じコース)

28キロ位かな。ちょっとトレーニングの量が減りましたが、昨日も午後から友達と昼呑みで(苦笑)、朝食後に軽く走る程度しか時間が取れませんでした。


10キロ程度だとアキレス腱もあまり痛みませんが、何だかそーっと走るようなフォームになってしまっている気がします。それでも、なるべく追い込むように走りました。

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いろいろ迷っている間に、エプソンから新しいGPSウオッチが15日に発売になりました。やっぱり国産が一番と思うので、早速Amazonで予約しておきました。で、今日届きました!簡単な説明書だけではよく使い方が分からず、ぼちぼち覚えて行こうと思います。